Defesa Pessoal para Mulheres

Date and time

26 Sept 2026 · 15:00

Venue

Healing House

Location

Porto

Type

Workshop

Price

15€

Workshop com Joana Almeida E se soubesses como reagir numa situação em que não te sentes segura? Workshop de Defesa Pessoal para Mulheres Uma abordagem prática e acessível à defesa pessoal, com foco no desenvolvimento da confiança, atenção, consciência corporal e capacidade de reação perante diferentes situações. Ao longo de 1h30, serão explorados princípios e técnicas de defesa pessoal através de exercícios adaptados a diferentes níveis de experiência e condição física. 26 setembro · 14h00–15h30 · 15€ Aconselha se roupa confortável/desportiva Workshop em PT e EN Orientadora: Joana Almeida 30 anos de experiência; 4.º Dan de Karate Não precisas de experiência prévia! Apenas 16 vagas disponíveis.